Foto de portada: Luly Treviño, otorgada por Lary Arce
¿Cuál es el secreto para poder combinar estudios, trabajo y escalada? Mariana Fierro, Larissa Arce e Isabel Bolívar nos comparten sus mejores consejos.
Por: Mariana Fierro
“Para ser grande, sé entero: nada
Tuyo exageres o excluyas.
Sé todo en cada cosa. Pon cuanto eres
En lo mínimo que hagas,
Por eso la luna brilla toda
En cada lago, porque alta vive.” – Fernando Pessoa
Estudiar, trabajar y dedicar tiempo a nuestra pasión, suena una locura, ¿no? Pues déjenme decirles que sí es posible.
Les escribe Mariana Fierro y me gustaría compartirles la experiencia de nosotras, como atletas y amigas que, así como tú, somos seres humanos comunes que deben luchar y trabajar duro todos los días para poder hacer lo que más nos gusta, sin dejar de disfrutar al máximo nuestra vida.
Platicando con Larissa Arce e Isabel Bolívar, nos dimos cuenta que las tres coincidimos en varios aspectos para poder organizarnos y coordinar nuestras actividades del día. Por ello, decidimos escribir este artículo para ustedes y compartirles nuestra experiencia.
Creemos que economizar tiempo, es de las cosas mas importantes para lograr nuestros objetivos. Hay siempre una manera para rescatar unos cuantos minutos de tu día planeando.
Al despertar, solemos repasar por dónde empezaremos y hacia dónde vamos; es ahí de donde agarramos todas las fuerzas para salir con toda la actitud a enfrentar los retos que el día tiene preparado para nosotras.
Nuestra prioridad siempre es la escuela y crecer como profesionistas, pero eso no significa que nuestra pasión sea menos importante. De hecho, sin ella, no tendríamos el motor ni la motivación para sentirnos felices, plenas y completas.
A continuación, un poco de cada una de nosotras que dedicamos para ustedes.
Larissa Arce
¡Busquen cada día despertar con una pasión que los impulse a seguir adelante!
Detrás de mis proyectos laborales y de la universidad, siempre hay un viaje, una ruta o un objetivo que me está empujando y presionando para terminar mis deberes e irme a escalar.
No obstante, me gusta hacerlo bien porque también me apasiona lo que estudio y en lo que trabajo. Creo que la combinación de todo esto es un reflejo de mi persona. No somos lo que “pensamos o queremos”, somos lo que hacemos. Por eso es importante proyectarnos continuamente.
¡Mi ritual más sagrado es mi descanso! Me permito dedicarme algunos minutos para calmar la mente, anotar mis objetivos y pendientes del día, semana o mes cada noche. Antes de dormir, medito un rato y eso sí, duermo mis estrictas 7 horas.
Otro secreto es economizar el tiempo. Por ejemplo, algo que me funciona muy bien es hacer el super por internet, así no tengo que perder tiempo en ir y volver.
A todas las personas que se rifan y lo dan todo, les diría que nunca es tarde, que hay tiempo para todo, que nada es demasiado complicado sino cuestión de perspectiva, que el interés tiene manos y tiene pies.
Isabel Bolívar
Para mi, combinar trabajo, estudios y deporte implica un gran esfuerzo y compromiso. Me gusta buscar un equilibrio en la vida; no obstante hacer lo que te apasiona es fundamental, así como no dejar nunca fuera el cuerpo, mente y alma.
A partir de mi horario de trabajo y escuela, que son fijos, programo todos mis entrenamientos. Si tengo una hora libre entre clases o trabajo lo aprovecho para practicar mi pasión. No hay excusa, siempre encuentras tiempo. Eso sí, la clave para rendir mejor es comer bien, ir al nutriólogo, beber líquidos, calentar y estirar debidamente.
Lo que les puedo decir es que, si aman lo que hacen, no desistan, busquen la mejor manera para organizarse. Habrá días donde no puedas cumplir con todas las actividades, pero no te desanimes, cada pequeño esfuerzo acumulando traerá frutos.
Pasión, confianza en uno mismo y entrega sincera son para mi tres palabras clave del éxito.
Mariana Fierro
Estudiar, trabajar y entrenar ¡Uf! las tres palabras en una oración me dan miedo, pero la verdad es que aplicarlas no es tan complejo cuando tus principales herramientas son la motivación y la organización.
Me motiva mi trabajo, me encanta mi carrera y bueno, es claro que me apasiona con toda el alma escalar. Prácticamente toda mi vida he escalado, por lo que me he visto en la necesidad de organizarme y ser eficiente con la escuela, para así poder tener tiempo para practicar mi pasión.
¿Y cómo le hago para lograr esto?
A partir de mis horarios de clases y trabajo, selecciono las horas especiales para mi, que dedicaré para ir a entrenar. Es fácil, sin horas de entrenamiento, no rindo en todo lo demás. Cerrar el día haciendo algo que te apasiona, es llenarse de motivación.
Otra parte fundamental es que organizo mis actividades siempre con mis tres espacios de comidas. Sin una correcta alimentación tendemos a enfermarnos, lesionarnos o descompensarnos por el estrés y la intensidad que hay a lo largo del día.
Para que esto no suceda lo que hago es ayudar a mi cuerpo con vitaminas, proteínas y complementos alimenticios. Estas opciones son una rica fuente de nutrientes que nos ayudarán a vencer el hambre y tiempo de una forma sana. Eso sí, acérquense a un especialista.
Finalmente, todo esto lo puedo lograr si me divierto: Fun Is The Core. Pasarla bien, estar acompañada de los amigos, compartir momentos de superación, motivarnos los unos a los otros, es esencial. De vez en cuando entreno con amigos y echamos la famosa “cáscara” que, aunque siempre decimos que es algo “tranqui”, nunca es así y es la mejor forma para apretar y sacar lo mejor de ti.
Posteriormente a todo, es necesario un descanso para evitar fatiga muscular y lesiones, ¿cómo descanso? Dedicando tiempo de calidad con mis amigos y familia, viendo videos de escaladores que admiro, así como una buena sesión de aromaterapia y meditación para aclarar mis próximos objetivos, ya sea competencias, viajes o proyectos en roca.
Para mi, todo parte del ejemplo de mi madre y familia, quienes me han mostrado con amor el camino para lograr el éxito. Creo que la clave es ver todo como algo positivo y placentero y no como un sacrificio.
Tú que tienes una pasión y me entiendes, sabes que las cosas a veces se ponen difíciles, pero siempre habrá esa luz que te mueve y te recuerda hacia dónde vas y que hará que tarde o temprano todo valga la pena. Entonces, ya lo saben, no se den por vencidos, si algo se quiere se puede. El día tiene 24 horas y es suficiente para lograr nuestras metas.
¡Venga que sí, a encadenar la vida a vista!