Escalar para ser tu mejor yo: un proyecto de entrenamiento con Fernanda González

Ser Mi Mejor Yo: un proyecto basado en un tipo de entrenamiento totalmente nuevo en México

Por: Fernanda González

Siempre he creído que, para obtener resultados, uno tiene que hacer que las cosas pasen. Hace tiempo que he estado pensando hacer algo diferente para darle un boost a mi escalada. Poniendo las piezas juntas, diseñé un proyecto que tuviera un impacto positivo en mí y a la larga, también en la comunidad escaladora de mi país. Por ahora, les platico de qué se trata la primera fase y después escribiré más acerca de lo que está por venir. https://www.instagram.com/p/BUiH897hBAb Llevo ya un tiempo considerable siguiendo un entrenamiento individualizado con uno de los mejores escaladores del país. Ha sido una experiencia muy rica, en la cual he alcanzado metas importantes, pero sobretodo creo que me ha ayudado a sentirme más segura de mi misma y a enfrentarme a los proyectos de roca con mayor seguridad. Aun así, he estado buscando algo nuevo y creo que es tiempo de cambiar el enfoque de entrenamiento porque también creo que siempre podemos seguir aprendiendo. Fue así que me puse a investigar y encontré algo muy interesante. Pasaré un mes entrenando con Justen Sjong, también conocido como el Climbing Sensei. Faltan tan sólo unas semanas para el tan planeado viaje a Boulder, Colorado. The North Face, Toka, FiveTen y Freeman han decidido apoyarme en este nuevo proyecto que tengo en mente:  He aquí algunas de las razones por las que elegí a Justen como coach:

• El tipo de entrenamiento que hace es holístico, incluye la parte mental además del área física.
• Diseña un training individualizado que incluye objetivos, áreas fuertes, áreas débiles y en general, cómo llegar al más alto potencial en el entrenamiento.
• Utiliza herramientas diversas para generar aprendizaje, como análisis de video, evaluación de movimiento y sesiones en persona.
• Ha entrenado a algunos de los mejores escaladores del mundo, incluyendo atletas como Daniel Woods, Emily Harrington y Alex Puccio.

• Justen lleva enseñando a escaladores desde 1994.
• Tiene logros excepcionales en su carrera de escalador como haber liberado Magic Mushroom (5.14a).

Aun cuando sé que voy a terminar destruida después de dos horas diarias de alta intensidad en el entrenamiento, estoy muy emocionada de emprender esta nueva aventura, que, además, ¡estará acompañada de mucha roca! https://www.instagram.com/p/BUOCr1UBXGR Regresando, planeo transmitir mis nuevos aprendizajes y conjuntarlos con los propios para impartir algunas clínicas de escalada en algunos de los muros más importantes del país. De igual forma, todo el proceso será documentado y la historia de mi verano será contada a través de este portal. Estén atentos y acompáñenme en este proceso, pues seguro aprenderemos mucho juntos. Para conocer más sobre Justen Sjong visiten: https://www.climbing.com/news/the-sensei/